7Nutrition Creatine Monohydrate 500gr

7Nutrition Creatine Monohydrate 500gr

H μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη αναγνωρίζεται παγκοσμίως έως ένα από τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα διατροφής που αυξάνει τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα.

Η κρεατίνη εμπλέκεται στο μεταβολισμό της παροχής ενέργειας, αυξάνει την παραγωγή ATP – τριφωσφορική αδενοσίνη – στο σώμα. Σημαίνει ότι το σώμα μπορεί να παράγει περισσότερη δύναμη και ενέργεια για προπόνηση και η συνολική απόδοση αυξάνεται.

Δοσολογία:

Ανακατέψτε 5 γρ (1 Scoop) σε 200-250ml νερό. Τις ημέρες προπόνησης καταναλώστε μία δόση πριν και μία αμέσως μετά την άσκηση. Τις ημέρες μη προπόνησης μπορείτε να καταναλώσετε 1 μερίδα την ημέρα.